Dores nos joelhos (2 posts)

  • Foto de Carla
    262 pedaladas
     Carla - 3 meses, 2 semanas atrás

    Eu tenho forçado bastante nas subidas pra ver se fico mais forte pra subir mais tranquilamente. Depois dessa última vez, eu senti leves dores nos joelhos. Eu achei estranho porque quando subo só sinto puxar os músculos das coxas e não o joelho. Isso é normal? Será que eu devia diminuir o ritmo?

    sprite
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  • Foto de Flávio Krüger
    264 pedaladas
     Flávio Krüger - 3 meses, 1 semana atrás

    Já tive algumas dores no joelho por conta de altura incorreta do selim.
    Hoje em dia acho que é porque a “máquina” já está apresentando desgaste, mesmo.
    Para aliviar tenho feito alongamentos frequentes e tem ajudado bastante.

    sprite
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